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Herz-Kreislauf-Training

Das Herz ist definitiv unser wichtigster Muskel. So lange er stabil und zuverlässig arbeitet, sind die Voraussetzungen für ein aktives und ausgefülltes Leben geschaffen. Umso wichtiger, das Herz-Kreislauf-System ins Zentrum des eigenen Trainings zu stellen. Bei FITNESS CONCEPT steht Ihnen dafür ein Cardio-Bereich mit Geräten auf aktuellem technischen Stand zur Verfügung – und ein Team, das Sie persönlich unterstützt.

Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf-Training
Herz-Kreislauf-Training

Geräte-Training

Die richtige Geräte-Kombi ist ein Garant für gezieltes Rücken-Training – und leistet sogar noch viel darüber hinaus. Denn der systematische Aufbau von Muskulatur stärkt nicht nur die Wirbelsäule, sondern steigert ganz allgemein die Belastbarkeit Ihres Körpers. Die komfortablen Trainingsgeräte bei FITNESS CONCEPT warten darauf, Ihnen das zu beweisen!

Geräte-Training
Geräte-Training
Geräte-Training

Rücken-Zirkel

Für die allermeisten von uns gilt: Unser Alltag ist nicht rückentauglich. Früher oder später melden sich deshalb Einschränkungen oder gar Schmerzen. Deshalb haben wir bei FITNESS CONCEPT für diese besondere Körperpartie einen eigenen Geräte-Zirkel zusammengestellt. So beugen Sie vor – und vergessen dabei keine wichtige Muskelgruppe!

Rücken-Zirkel
Rücken-Zirkel
Rücken-Zirkel

Figur-Zirkel

Der Weg zur Traumfigur kennt zwei wichtige Stationen: Ernährung und Bewegung. Der Figur-Zirkel bei FITNESS CONCEPT ist schon für Sie eingerichtet, um systematisch an Ihren Figur-Zielen zu arbeiten – und dabei vor allem die kritischen Problemzonen nicht zu vernachlässigen. So bereiten Sie Ihren Körper perfekt aufs Wunschgewicht vor!

Figur-Zirkel
Figur-Zirkel
Figur-Zirkel

CrossFit

Ein heißer Trend der letzten Jahre: CrossFit ist eine Trainingsmethode, bei der eines niemals aufkommt: Langeweile. Das können Sie bei FITNESS CONCEPT selbst probieren. Denn der Mix auf Geschwindigkeit, Eigengewichtsübungen und Einheiten, die vom Turnen inspiriert sind, sorgt für maximale Abwechslung – und effiziente Wirkung.

CrossFit
CrossFit
CrossFit

Cardio-Training

Beim Thema Kraft und Muskulatur darf die Ausdauer nicht zu kurz kommen. Deshalb bieten wir Ihnen bei FITNESS CONCEPT als Ergänzung zu Ihren Kraft-Einheiten die Möglichkeit, im Cardio-Bereich Ihre Kondition auf Idealwerte zu trainieren. Perfekt für alle, die ganzheitlich fit bleiben wollen!

Cardio-Training
Cardio-Training
Cardio-Training

Freihantel-Training

Fans dieser Trainingsmethode gab es schon in der Antike, und die Beliebtheit ist ungebrochen groß. Kein Wunder, denn nichts funktioniert so pur, so intim und so intensiv wie die Übung mit Gewichten auf der freien Fläche. Bei FITNESS CONCEPT schätzen wir dieses Training und unterstützen Sie dabei – mit vollem Know-how und viel Platz für Ihre Übungen.

Freihantel-Training
Freihantel-Training
Freihantel-Training

Functional Training

Immer mehr auf dem Vormarsch: Functional Training ist einer der Top-Trends in der Fitness-Welt. Ein guter Grund, ihn auch bei FITNESS CONCEPT ernst zu nehmen. Wir bieten Ihnen den leichten Zugang zu Methoden und Hilfsgeräten dieser puren Trainingsform – egal, ob Sie Einsteiger sind oder schon Ihre Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben.

Functional Training
Functional Training
Functional Training

Kraft-Training

Beim Austrainieren von Muskulatur ist ein Punkt entscheidend: Die verschiedenen Muskelgruppen müssen einheitlich und mit System beansprucht werden, um mögliche Unausgewogenheiten zu vermeiden. Bei FITNESS CONCEPT setzen wir daher auf die Kombination aus individuellem Trainingsplan und hochwertiger technischer Ausstattung. So findet Ihre Kraft sicher zu ihren Zielen.

Kraft-Training
Kraft-Training
Kraft-Training

Sauna

Es gibt Momente, in denen die Entspannung ganz oben auf die Tagesordnung muss. Nicht nur in Finnland weiß man inzwischen, dass der ideale Ort dafür die Sauna ist. Auch bei FITNESS CONCEPT sind Sie herzlich willkommen, wenn Sie die Vorteile der heißen Tempeatur und aromatischen Aufgüsse genießen möchten!

Sauna
Sauna
Sauna

Group Fitness

Die Gruppe ist immer mehr als die Summe ihrer Mitglieder. Was das für Ihr Training bedeutet, können Sie bei FITNESS CONCEPT live erleben: in unseren Angeboten für Gruppen. Bingen Sie sich unter Gleichgesinnten in Schwung und nutzen Sie die positive Energie der Gemeinschaft, um Ihre Fitness-Ziele zu erreichen.

Group Fitness
Group Fitness
Group Fitness

Gesundheits-Zirkel

Hier geht’s rund für Ihre Gesundheit. Denn im Mittelpunkt dieses Geräte-Zirkels steht Ihr allgemeines Wohlbefinden. Das Team von FITNESS CONCEPT unterstützt Sie gerne dabei, die Übungen kennen zu lernen und zu verstehen, welchen Anteil jede einzelne an Ihrer Grundfitness hat.

Gesundheits-Zirkel
Gesundheits-Zirkel
Gesundheits-Zirkel

Kurse

Rücken ganz persönlich – in den Rücken-Kursen von FITNESS CONCEPT widmen wir uns gezielt Ihren Problemen oder Gefährdungen und bringen Sie mit den geeigneten Übungen auf die gesunde Spur. Mit starkem Rücken zu schmerzfreier Beweglichkeit!

Kurse
Kurse
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Fitnesstraining im Fitness Con Pause vom Training

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