Fitnesscon - Kurse

Kurse

Gemeinsamer Erfolg

Kursplan

Mit viel Spaß am Training 

Mo

09:15 - 10:30 UhrPilatesLisa

Pilates
09:15 - 10:30 Uhr
Trainer: Lisa
Ort: Kursraum 1

 

10:30 - 11:30 UhrBootcamp ZirkelDominic

Bootcamp Zirkel
10:30 - 11:30 Uhr
Trainer: Dominic
Ort: Kursraum 1

 



Trainer:
Ort: Kursraum 1

 

18:00 - 19:00 UhrIndoor CyclingAnke

Indoor Cycling
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Anke
Ort: Kursraum 1

 

19:15 - 20:15 UhrLanghantel WorkoutAnke

Langhantel Workout
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Anke
Ort: Kursraum 1

 

20:15 - 21:15 UhrZumbaToningPetra

ZumbaToning
20:15 - 21:15 Uhr
Trainer: Petra
Ort: Kursraum 1

 
Di

10:30 - 11:30 UhrRücken YogaAnke

Rücken Yoga
10:30 - 11:30 Uhr
Trainer: Anke
Ort: Kursraum 1

 



Trainer:
Ort: Kursraum 1

 

18:00 - 19:30 UhrBBPJanina

BBP
18:00 - 19:30 Uhr
Trainer: Janina
Ort: Kursraum 1

 

19:00 - 20:00 UhrIndoor CyclingBerni

Indoor Cycling
19:00 - 20:00 Uhr
Trainer: Berni
Ort: Kursraum 1

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 
Mi

09:30 - 10:30 UhrRückenfit 50+Irmtraud

Rückenfit 50+
09:30 - 10:30 Uhr
Trainer: Irmtraud
Ort: Kursraum 2

 



Trainer:
Ort: Kursraum 1

 

18:30 - 19:30 UhrIndoor CyclingLarissa

Indoor Cycling
18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Larissa
Ort: Kursraum 1

 

18:30 - 19:30 UhrZumba®Petra

Zumba®
18:30 - 19:30 Uhr
Trainer: Petra
Ort: Kursraum 1

 

18:30 - 20:00 UhrHatha Yoga 1Stefanie

Hatha Yoga 1
18:30 - 20:00 Uhr
Trainer: Stefanie
Ort: Kursraum 2

 

20:00 - 21:00 UhrIndoor CyclingLarissa

Indoor Cycling
20:00 - 21:00 Uhr
Trainer: Larissa
Ort: Kursraum 1

 
Do

09:30 - 10:30 UhrWirbelsäulen GymnastikAnke

Wirbelsäulen Gymnastik
09:30 - 10:30 Uhr
Trainer: Anke
Ort: Kursraum 1

 

10:30 - 11:15 UhrStretch RelaxAnke

Stretch Relax
10:30 - 11:15 Uhr
Trainer: Anke
Ort: Kursraum 1

 



Trainer:
Ort: Kursraum 1

 

18:00 - 19:00 UhrBootcamp ZirkelJonas

Bootcamp Zirkel
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Jonas
Ort: Kursraum 1

 

19:30 - 20:00 UhrLanghantel WorkoutAnke

Langhantel Workout
19:30 - 20:00 Uhr
Trainer: Anke
Ort: Kursraum 1

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 
Fr

09:30 - 10:30 UhrLanghantel WorkoutAnke

Langhantel Workout
09:30 - 10:30 Uhr
Trainer: Anke
Ort: Kursraum 1

 

10:30 - 11:30 UhrYin YogaAnke

Yin Yoga
10:30 - 11:30 Uhr
Trainer: Anke
Ort: Kursraum 1

 



Trainer:
Ort: Kursraum 1

 

17:30 - 19:00 UhrHIIT WORKOUTJanina

HIIT WORKOUT
17:30 - 19:00 Uhr
Trainer: Janina
Ort: Kursraum 1
Die effektivsten 30 Minuten, die dein Körper je erlebt hat. Das HIIT WORKOUT kombiniert Hochintensives Intervalltraining mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining. Mit Langhanteln und Einzelgewichten spricht es alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert. Es bringt den Kreislauf auf Touren und regt die Fettverbrennung an - sogar noch Stunden nach dem Workout. Zusätzlich stimuliert es die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone, die langfristig zusätzliches Fett verbrennen und die Muskeln definieren.
 

18:00 - 19:00 UhrPilatesIrmtraud

Pilates
18:00 - 19:00 Uhr
Trainer: Irmtraud
Ort: Kursraum 2

 

19:15 - 20:15 UhrIndoor CyclingLarissa

Indoor Cycling
19:15 - 20:15 Uhr
Trainer: Larissa
Ort: Kursraum 1

 
Sa

12:30 - 13:30 UhrZumba®Petra

Zumba®
12:30 - 13:30 Uhr
Trainer: Petra
Ort: Kursraum 1

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 
So

10:00 - 11:00 UhrIndoor Cycling

Indoor Cycling
10:00 - 11:00 Uhr
Trainer:
Ort: Kursraum 1

 

10:30 - 11:30 UhrPilates "Rücken"Lisa

Pilates "Rücken"
10:30 - 11:30 Uhr
Trainer: Lisa
Ort: Kursraum 1

 

11:30 - 12:30 UhrRelax FitLisa

Relax Fit
11:30 - 12:30 Uhr
Trainer: Lisa
Ort: Kursraum 1

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 



Trainer:
Ort: {RAUM}

 
09:15 - 10:30 Uhr Pilates
Lisa
10:30 - 11:30 Uhr Bootcamp Zirkel
Dominic
18:00 - 19:00 Uhr Indoor Cycling
Anke
19:15 - 20:15 Uhr Langhantel Workout
Anke
20:15 - 21:15 Uhr ZumbaToning
Petra
10:30 - 11:30 Uhr Rücken Yoga
Anke
18:00 - 19:30 Uhr BBP
Janina
19:00 - 20:00 Uhr Indoor Cycling
Berni
09:30 - 10:30 Uhr Rückenfit 50+
Irmtraud
18:30 - 19:30 Uhr Indoor Cycling
Larissa
18:30 - 19:30 Uhr Zumba®
Petra
18:30 - 20:00 Uhr Hatha Yoga 1
Stefanie
20:00 - 21:00 Uhr Indoor Cycling
Larissa
09:30 - 10:30 Uhr Wirbelsäulen Gymnastik
Anke
10:30 - 11:15 Uhr Stretch Relax
Anke
18:00 - 19:00 Uhr Bootcamp Zirkel
Jonas
19:30 - 20:00 Uhr Langhantel Workout
Anke
09:30 - 10:30 Uhr Langhantel Workout
Anke
10:30 - 11:30 Uhr Yin Yoga
Anke
17:30 - 19:00 Uhr HIIT WORKOUT
Janina
18:00 - 19:00 Uhr Pilates
Irmtraud
19:15 - 20:15 Uhr Indoor Cycling
Larissa
12:30 - 13:30 Uhr Zumba®
Petra
10:00 - 11:00 Uhr Indoor Cycling
10:30 - 11:30 Uhr Pilates "Rücken"
Lisa
11:30 - 12:30 Uhr Relax Fit
Lisa

Kinderbetreuung

Ohne Stress trainieren

Montag 09:15 - 12:00 Uhr 
Mittwoch 17:00 - 19:00 Uhr 
Freitag 09:15 - 12:00 Uhr 
Sonntag 09:45 - 13:00 Uhr 
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